こんにちは。 トレーニングを開始して、3週間くらい経つ、ゆきのすけです。 トレーニングといっても、大したことはしていませんが。 トレーニング内容ですが、基本的に一日三種目だけやるようにしています。 今日は足の日で、スクワット、ルーマニアンデッド…