こんにちは。
午前中にトレーニングできて、満足している、ゆきのすけです。
今日のメニューは、
懸垂×4セット
ラウンドロウ×4セット
バズーカ式デッドロウ×4セット
サイドライイング・プルオーバー×4セット
ダンベルカール×3セット
です。
トレーニングも小一時間くらいかかるようになりました。
最初は、3種目しかやっていなかったのに、気付けば5種目に増えていました。
家の中のトレーニングをやり始めて、2か月以上になりますが、体脂肪が減ってきています。見た目も、トレーニング前に比べたら、だいぶ変わりました。
これからも精進します。
今朝の話になりますが、長女を保育園に送る時、長女が、眠たい時の話をしたかったらしく、話始めたのですが・・・。
「私ね、寝る前にね、うっとりうっとりしててね。あのね…。」
寝る前は、「うっとり」ではなく「ウトウト」でしょう。
何か混ざってて、かわちいでした。
